Иркутск - II

 городок авиастроителей

Сб. 16 Января 15:59
Красивое тело (Страница 1) / Спорт / Иркутск-2, форум

#1 2021-01-11 14:15:13

Зайкин
Участник
Зарегистрирован: 2020-10-06
Сообщений: 24

Красивое тело

Хочу накачать тело, чтобы выглядеть отлично. Набрать мышечную массу как можно? Какие упражнения лучше делать? Что-то может нужно принимать? Протеин?

Offline

#2 2021-01-11 14:20:22

вика правка
Участник
Зарегистрирован: 2020-10-16
Сообщений: 18

Re: Красивое тело

Я бы вам не рекомендовала принимать протеин, все это ерунда полная. Запишитесь в спортзал, только на тренировки с тренером. Он вас быстро в форму нужную приведет.

Offline

#3 2021-01-11 14:24:46

Венчик
Участник
Зарегистрирован: 2020-10-01
Сообщений: 27

Re: Красивое тело

Вот тут есть классные упражнения, тяга верхнего блока к груди https://musclefit.info/tyaga-verhnego-bloka/ Такое упражнение прорабатывает широчайшие мышцы спины. Его нужно делать если хотите иметь шикарный торс, накаченную спину, и руки. А вообще на сайте много информации полезной по набору мышечной массы. Что касается добавок, то можете принимать смело протеин.

Offline

#4 2021-01-11 14:27:36

Аркашка
Участник
Зарегистрирован: 2020-10-09
Сообщений: 22

Re: Красивое тело

Добавки для тренировок нужно принимать, протеин, гейнеры, можно даже совместно. Главное выбрать классной фирмы, с этим уже труднее. На айхербе дешевле.

Offline

Подвал раздела

Под управлением FluxBB

Александр Логвинов © 2005-2021
Надежный хостинг Beget.ru
карта сайта